No es una exageración, es una realidad a la que te enfrentas día a día. Este dúo tóxico Está robando tu bienestar. Esta situación no solo te quita momentos de felicidad, sino que te desgasta física y mentalmente.
Imagina el impacto en tu salud, en tus relaciones y en tu capacidad de disfrutar la vida. Cada día bajo su sombra es un día perdido en una vida que podría ser extraordinaria.
La Ansiedad y el Estrés están Destruyendo tu Calidad de Vida
La práctica habitual del Mindfulness es la solución definitiva para mejorar tu salud mental, emocional y física a largo plazo.
¿TE GUSTARÍA EMPEZAR PERO NO SABES CÓMO?
La motivación, por sí sola, no es suficiente para conseguir los resultados esperados. Si bien la motivación es un elemento crucial, no es el único necesario para lograr resultados consistentes y significativos. La creación del hábito de la meditación es la clave, pero crearlo va más allá del deseo inicial; requiere conocimiento y algo de disciplina.
Si estás motivado ya tienes el primer ingrediente para empezar.
PERO QUERER NO SIEMPRE ES PODER
Olvídate de los libros soporíferos sobre meditación, «mindfulness para principiantes» es la mejor forma y la más accesible para introducirte en la práctica de la atención plena.
En él conocerás:
Es aquí donde «Mindfulness para Principiantes» cambia el juego.
La información necesaria para comprender y practicar la meditación.
Cómo funciona esta práctica milenaria adaptada a los tiempos modernos, así como los beneficios específicos que aporta a tu bienestar físico, mental y emocional.
Cómo tu cerebro juega un papel fundamental en la creación del nuevo hábito de la meditación y como superar los obstáculos más comunes.
Un método sólido y estructurado con las herramientas necesarias para iniciar y mantener una práctica meditativa constante, permitiéndote disfrutar de todos sus beneficios en tu vida diaria.
DISPONIBLE EN FORMATO EBOOK
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